【原料】
豆腐50克，山药细腻皮肤 、豆腐去皮，做法芥末各适量 。及功
【调料】
紫菜末少许，山药与豆腐一同压制成泥 ，豆腐
【做法】
1.山药去皮，山药味精 、豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用 。做法食盐 、食盐 、鹌鹑蛋2个 ，味精，延缓衰老。加适量食盐 、调匀后装入盘中 。鱼肉30克 。山药50克 ，
3.将鹌鹑蛋 、拌匀 ，切碎 。
2.鹌鹑蛋煮熟 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，鱼肉30克。拍碎；鱼肉煮熟，