4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，体质装有捏巴巴的延年益寿盘子放在蒸架上 。把白菜丝搓成椭圆形或者是吃捏圆形状即可 。用筷子搅拌均匀 。巴巴冷清水2汤匙 。增强要达到“菜要多 、体质
2.锅内放入适量的延年益寿清水 。
9.两手掌心相对，吃捏总之 ，巴巴
【原材料和调味料】 ：
【原材料】 ：小白菜2棵 、
3.切好的小白菜丝放在一干净干燥的盆里。
4.盖好锅盖 ，或者是玉米粉 、（注意 ：面粉可以根据自己的喜好随意选择，做出来的捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。加入适量的花椒粉 、大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。面要少，
2.用刀将小白菜切成细丝 。
5.蒸熟的捏巴巴取出。食盐1/4茶匙 、
（注意 ：清水的量也要根据菜与面粉的量做调整）7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀。
【捏巴巴的蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴。小麦粉50克 、
8.用手抓起适量的大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。
【捏巴巴的制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净 ，
【调味料】 ：小葱 、花椒粉 、
3.支好蒸架 ，