学习压力：开学返校阶段 、却查
同时 ，不出病因身体便以症状的问题形式表现出来 。引发腹痛 、中新医生也没发现明显器质性问题 。健康往往查不出对应的孩总器质性疾病 。只能感知到肚子疼 、说不舒服孩子更容易 “用身体说话” ，却查如 ，不出病因表达 ，问题肚子疼 、中新然后情绪因素又叠加进来 。坚持早睡早起 ，循序渐进调整作息，很多家长习惯说：“别想那么多 ，社交压力和家庭压力 。有些孩子确实先有器质性问题 ，
第三，治疗方向是双向干预、低龄儿童甚至分不清 “心里难受” 和 “身体难受” ，作息节奏改变 、学业压力回归 、
这一现象和人体自带的 “战斗或逃跑反应” 密切相关。大脑前额叶要到 25 岁左右才能完全发育成熟 ，忽视孩子的内心感受 ，对未来的担忧等负面情绪积压到一定程度 ，三餐尽量规律 ，校园人际关系重新适应 ，” 这句话看似安慰 ，妈妈或爸爸心里也不好受”；
情绪命名 ：可以说“你现在是觉得紧张 、先认可痛苦的真实性，其实是传递紧张情绪的信号 。只有接纳情绪 ，大型考试 、读懂信号 ，“这种情况在临床上很常见 ，身心同治 ：内科处理躯体疾病 ，胸闷 、每天留出约10分钟 ，
还有一类容易被家长忽略的隐性高危群体 ：平日里懂事听话的 “好孩子” 。呼气想象吹蜡烛，紧张等心理情绪没能通过语言表达 ，头痛 、表达情绪的能力 。躯体上的不适才会慢慢缓解消退。简单来说就是焦虑 、身心发育尚未成熟的孩子 ，可以告诉孩子 ：“我知道你的身体确实很不舒服 。实则否定了孩子的感受 。在孩子听来 ，故意装病 ？
北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出 ，反而加重焦虑与孤独 。往往缺乏准确识别和表达内心复杂情绪的能力 。都容易诱发躯体化症状 。(完)
| 恶心等 ，等于 “我的痛苦不被理解”
，” 其次，竞赛备考 ，同伴冲突、精神心理科评估并干预压力 、此时就需要去精神心理科筛查有无情绪问题 。 李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的沟通思路 。这类孩子习惯压抑内心不满，很少引导孩子表达情绪 。持续紧张时 ，孩子情绪表达能力有限。浑身难受 ，做各种检查 ，部分家长只关注作业 、 相比成年人 ，和孩子聊聊校园里开心 、杜绝指责 。结果都正常 ，委屈 、 二是家庭情绪引导缺失 。孩子先得了急性胃肠炎 ，离异 、肌肉持续紧绷 ，亲子冲突等。发生躯体化的风险更高。畏惧老师 ，适应上学节奏 。拍片 、接纳孩子的感受， 接纳 ：可以说“看到你这么难受 ，预留专属沟通时间 。沟通方式尤为关键。 开学前后 ，头晕这类实实在在的躯体痛苦，焦虑等情绪问题 。对吗”； 一起想办法：可以说“我们一起想想 ，比如呼吸练习 ：吸气想象闻花香 ，就会继续通过身体不适表现， 值得注意的是 ，当学业压力 、尤其在压力大时加重；检查可能发现肠道有轻微炎症 ，孩子的难受 ，有什么办法能让你感觉好一点” 。这可能是躯体化症状的表现 。久而久之，教孩子简单的放松方法。校园霸凌 、当孩子诉说身体不适时，悲伤、当孩子内心压力大 、”李红娜解释 ，无法通过语言有效宣泄时 ， 如何识别和应对 ？ 李红娜给家长提出几点建议： 首先 ，孩子一直担心达不到预期； 社交压力：遭到同学孤立 、但不足以解释如此严重的疼痛 ，可带去医院抽血 、无助的感受。 心理压力 ， 中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不舒服 ：头晕
、不少家长难免会想
：孩子是不是偷懒 、成绩，躯体化 ，人际困扰 、或是存在分离焦虑； 家庭压力 ：父母争吵 、专心学习就行 。为何会变成身体难受
？ 李红娜介绍，比如肠胃炎 ，心慌 、病愈后腹痛仍反复发作 ，短短几分钟就能帮助身体放松 。不要反复质问孩子 “你是不是装的” ，有趣的小事 ，考试 。属于共病现象，交感神经被激活 ， 李红娜提醒家长，身体会误判正身处危险之中 ，情绪长期无法被倾听、恶心等一系列不适。转而以躯体不适的形式呈现。压抑这类抽象感受 ，害怕 ，也是儿童消化科常见的会诊场景 。不愿主动倾诉负面情绪 ，甚至没办法正常上学 、孩子慢慢失去倾诉感受、无法理解焦虑 、帮助孩子逐步适应校园生活 。平稳调整作息饮食 。不要急于贴上 “装病” 的标签 。也很难描述内心恐惧、 第四，或是家长长期抱有较高期待 ， 哪些场景容易触发孩子躯体化 ？ 李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类 ：学习压力
、躯体化症状随之加重 。 |
