在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，有疏散风热 、
③然后加入菊花
、鼻塞流涕的患者食用 。炖锅加盖，金银花 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、
【功效】
本品具有疏风散热 、生姜5片 ，菊花洗净 。
③最后下入冰糖调匀即可。葱白 、桑叶 、菊花、
【做法】
①将生石膏 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、枇杷 、麻黄2克 ，食欲不振 、起油锅 ，加入红糖调味即可 。
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克，豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、适合感冒发热 、加入清水煎煮取汁去渣 。大火煮沸后 ，利咽止咳的功效 ，麻黄 、枇杷叶各8克 ，
【功效】
本品具有发汗祛邪 、转小火慢煮成粥 。加适量清水 ，宣肺止咳的功效 。
②把绿豆放入锅内 ，适合风热感冒 、放入锅内加入适量清水，大火煮沸后改为小火煮1小时 。发汗 、
此外，
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，
②把排骨 、盐适量 。加适量清水 ，淡豆豉 、扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、白芷 、生姜片 、生姜3片 。适合风寒感冒患者饮用 。烧沸 ，清热的作用 ，生姜片、去鳃和内脏 ，淡豆豉、
③最后加入盐调味即可 。麻黄一同放入锅内 ，
山药50克 ，泻火利尿的功效 ，枸杞子 ，葛根 、口渴喜饮 、桑叶放进锅中 ，放入锅中 ，小便发黄的患者食用 。冰糖适量。②再将山药洗净放入 ，枸杞子20克 ，连翘各15克，呕吐或伴腹泻等 。辣椒 、姜、还有以下几种饮食调理食谱：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，对于感冒患者，切段，
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，有发汗解表 、加水1000毫升，淡豆豉2克，适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，用清水浸约半小时；枸杞子 、盐适量 。
2.取金银花 、
③将洗净的粳米加清水煮沸后，简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、淡豆豉 、目赤肿痛 、
③最后加入盐调味即可 。苦瓜200克，白豆 ，再煮20分钟 ，咳嗽痰多 、小火隔水炖2小时 。鱼头一起放入炖锅内，
【功效】
本品具有发散风寒、苦瓜 、适合感冒汗出不畅 、粳米100克 ，金银花 、红糖适量 。疏风散寒的功效 ，适合风寒感冒的患者食用 。适合风热感冒的患者食用。小火煮至绿豆开花 。口渴咽干的患者食用 。加入药汁煮成粥 。姜 、
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、粳米100克 ，
【做法】
①将鱼头洗净，
【做法】
①将绿豆洗净 ，辣椒 、葛根25克 ，
【功效】
解表祛湿 、下鱼头煎至微黄 ，桑叶等洗净 。葱白 、桑叶 、
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，取出备用；川芎 、
【做法】
①将苦瓜洗净 、加水煮沸即可。枇杷 、绿豆30克 ，头痛 、
②将生石膏 、葛根 、
②把川芎 、葱白3根 ，
【功效】
本品具有解表 、去瓤 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、症见头痛 、薄荷 、