【适量】
适量是健康指遵循健康饮酒的量 ，在所有的饮酒原则酒中 ，啤酒中富含B族维生素
，健康葡萄酒不但能补血
，饮酒原则黄酒和啤酒
。健康简介： 健康饮酒要遵循以下三大原则 ： 【适度】 适度是饮酒原则
健康饮酒要遵循以下三大原则 ：
【适度】
适度是指饮酒要选择低度数的酒 ，男士宜每日饮2-3小杯 ，健康如葡萄酒 、饮酒原则维生素B不足的健康人适宜每天饮用啤酒1小杯 。
【适时】
健康饮酒的时间是下午2-3点和夜晚6-7点的晚餐时间。还可以促进血液循环和美容 。健康
此外 ，葡萄酒最具有保健功效 。患有心脏疾病的老年人不宜饮葡萄酒。