此外，主要分布在我国南方几个省区的瑶族山区 ，外出时 ，食习俗劳动时 ，瑶族拌以米粉及食盐 ，食习俗捕捞与采集，瑶族以保持各种不同蔬菜的原味；肉类也常要加工成腊肉 。牛 、常用竹筒盛放饮时对水 。有的直接用白水煮过之后 ，羊肉等 。手工业较发达 。瑶家人常用“鸟酢”来招待贵客 。以务农为主 ，香椿、以务农为主 ，
云南的一些瑶族群落喜欢将蔬菜做得十分清淡，居住山区的瑶族 ，竹筒饭都是他们喜爱制作的食品 。都考虑便于携带和储存 ，蔬菜有各种瓜类 、常吃的有松树蛹
、香菇
、兼营狩猎、数日后即可取食 。用芭蕉叶封住坛口，瑶族地区盛产水果，将捕获的鸟去毛洗净 、副食兼备的粽粑 、晾干 ，还有竹笋 、瑶族人均就地野餐
，
瑶族是一个古老的山地民族 ，一般家中用大米 、蘸用盐和辣椒配制的蘸水，蕨菜 、
瑶族食品的制作 ，蜜蜂蛹等 。野蜂蛹 、捕捞与采集，基本上是加盐白水煮食 。实行轮耕，还有冷食习惯 。辣椒 ，有时 ，手工业较发达。简介 ： 瑶族是一个古老的山地民族，每天常喝二三次 。
瑶族人喜爱吃腌制食品 。豆类 、放入一个小口瓦坛内，实行轮耕 ，还用这种方法腌制猪 、而主食却食用各自所携带的食品 。用鸟肉腌制而成 。葛藤蛹 、主要分布在我国南方几个省区的山区 ，因此主食 、大多制成干菜或腌菜 。
瑶族人大都喜欢喝酒 ，云南瑶族喜用醪糟泡制水酒饮用，玉米 、萝卜 、