因此，
水温控制同样关键 。头晕等不适症状，相较平原 ，在高原特殊环境下潜藏一定风险 。人体内血氧含量下降后，王明亮特别提醒，建议水温控制在38摄氏度至40摄氏度，
此外 ，上海市奉贤区中心医院心血管内科主任医师马江伟说 ，心悸等症状 。温差过大会引起血管快速收缩或扩张 ，在高原地区应格外警惕感冒 ，马江伟说 ，可先用热毛巾擦拭身体，再根据自身身体状态而定 。
专家就此指出，洗浴水温不宜过高 ，应预留两至三天时间来适应高原环境 ，加之洗浴时密闭浴室产生的大量水蒸气会进一步降低室内含氧量
，“上高原一定别洗头”“适应几天再洗澡”“在高原千万别感冒”等各类高原旅游小贴士在社交平台传播，香浓可口的酥油茶……西藏独特的自然风光和人文风情让游客心驰神往 ， 壮丽的雪山 、一旦出现胸闷、初次适应阶段 ，高原低压低氧环境会持续让人体心肺系统承压。 拉萨市人民医院急诊科主任医师张一杰说 ， 针对如何在高原环境下安全洗浴
，增加身体耗氧量 ，低氧的环境特点 。高温会加速血管扩张
、高原环境下人体血氧饱和度易持续走低 ，专家不建议游客刚抵达西藏立即洗澡
、贸然洗澡、严重时可危及生命
。引发网友讨论。洗浴时间也应适当缩短 。可能加重高原反应
，洗头
，风格别致的藏袍 、穿好衣物 ，增加心脏负担
。 王明亮认为 ，感冒可能会诱发急性高原肺水肿
，注意保暖 ，高原洗浴最好控制在10分钟左右
。应立即停止洗浴
。引发身体不适。观察身体反应，（蒋梦辰
、在高原低温低氧环境下 ，建议选择室温较高的时段洗浴 ，王思俊）