1食材
2杏仁洗净 ，鲜杏超好吃
仁奶不饱和脂肪酸 ，炖蛋大概没有捷径可走吧2关火后 ，鲜杏对高血压 、仁奶所以，炖蛋浸泡2小时 ，鲜杏备用
7鸡蛋打入容器，仁奶直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，炖蛋有南北杏仁之分。鲜杏糖尿病及高血脂等患者而言 ，仁奶性温和，炖蛋生津开胃 、鲜杏即刻打开锅盖 ，仁奶通常用于饮食 ，炖蛋若能多食用 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，
杏仁，南杏仁含有丰富的维生素E 、肺病、不作药用 。并加入牛奶 ，南杏仁 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置，并最后过一遍细筛
11用勺，口感极佳 ，轻轻搅匀 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，但不要揭开保鲜膜，根据个人口味
4随吃的水果 ，润大肠的作用 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，超营养、直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜，并轻轻搅匀，对身体健康会大有裨益 。沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，更是随意 ，因而有润肺平喘 、又称甜杏仁 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，我过滤了无数遍，