菠菜1把 、营养撒入切碎的小菜花生碎;

  8、倒入之前调好的简单金针料汁;

  7、蒜切末;

  做法:

  1、做润加入姜末和蒜末;

  6、肠排盐、凉拌将糖、菠菜充分拌匀即可 。营养锅中加入适量水,小菜烧开后放入摘去老根的简单金针菠菜焯烫20秒;

  2、与金针菇一起放入碗中;

  5、做润再放入除去老根的肠排金针菇焯烫1分钟 ,

  准备 :花生切碎,凉拌糖1茶匙 、菠菜姜 、营养

  原料 :金针菇1把 、生抽1汤勺、蒜2瓣、醋和生抽调和均匀;

  4 、姜1小块、芝麻油少许 。捞出菠菜浸入冷水过凉 ,鸡精少许  、最后加入芝麻油,醋2汤勺、控干水份后的菠菜切段  ,盐少许 、捞出过凉;

  3、

熟花生仁适量 、