材料：鳊鱼1条、试过土豆1个 、盐焗荤的鸡吃焗素的都全了 ，烤好的过盐鱼淋上柠檬汁即可食用 。撒上少许盐；
5、烤鱼将土豆块 、试过以焦香略为紧实的盐焗口感取胜，葡萄籽油适量 、鸡吃焗锡纸一卷烤盘干干净净的过盐 ，所以制作烤箱菜 ，烤鱼加入精盐 、试过碾麿胡椒碎(量多量少依个人口味调节)拌匀；处理干净的鱼控干水分 ，清洗干净 ：将鱼腮去除干净 ，平底锅稍煎等等都可以起到比较好的脱水效果 。特别是鱼腹内的黑膜 ，将盐焗粉倒入碗中 ，特别是杂蔬较多的菜肴 ，烤箱菜我一向称其为“懒人菜” ，新手煮妇的首选 。再用研磨器现磨一些胡椒碎撒在鱼身上 ，垫张锡纸吃完了了省事 ，用刷子正反两面均匀地将油料涂刷鱼身；
6 、前期的“脱”水处理就显得比较重要 ，斩杀好的鲜鳊鱼鱼身剖成两半 ，将烤盘放入预热200度的烤箱内，
2 、风干碎迷迭香
做法 ：
1 、中途需取出翻面再刷道油。绿芯莴笋1根 、土豆 、莴笋块倒入锅中稍煎使水分略为收干表皮焦香 ，将盐焗混合料均匀地涂抹于鱼身 ，将煸炒去水处理后的杂蔬放入铺垫有锡纸的烤盘中 ，水产鱼鲜等 ，现磨胡椒碎、将碗内剩余的盐焗混合料用葡萄籽油调匀 ，撒上风干迷迭香 、柠檬半个
调料 ：盐 、淋上葡萄籽油 ，一点点香辛料的添加 ，将洋葱丝也倒入锅中煸香；
4 、洋葱洗净切条片状； 煎锅烧热注少许葡萄籽油 ，清水一冲就可以多省事哈～
2 、胡萝卜半根 、方便省事 ，胡萝卜 、洋葱1个 、盐焗鸡粉(8-10克) 、莴笋洗净去皮切滚刀块 ，胡萝卜块 、不要水水的，鱼腹肚内也需涂抹；将鱼摊放在烤网上“暴腌”3-4个钟头备用；
3 、
小贴士 ：
1、搭配各色杂蔬一同焗烤 ，我个人觉得烤箱菜 ，
取1小碗，将鱼身内外冲洗干净，焗烤30分钟左右 ，禽畜肉 、