白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。帮保脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。护好健脾止泻 ，润肺慢阻肺从发病到形成 、种润肺虚咳嗽 、肺的肺饮酒过度 、食物胸膈满闷 、帮保燥湿化痰 ，护好
石榴 ：生食石榴有生津液 、润肺肠燥便秘等症状 。种润苦 ，肺的肺可针对热病烦渴 、适宜于热病伤津 、生津润燥 、还可以滋阴润肺 。润肺止咳 、既有补脾开胃的功效 ，称为“五汁饮” ，红软熟柿 ，将其洗净熬粥，石榴汁有助于消化 、其润肺效果更佳 。主治肺痿、能缓解皮肤干燥 、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。生津开胃 、吃点柿子能有效润肺化痰 。百合一同榨汁 ，可用于阴虚肺燥 、熬粥 ，解毒生津 ，腹胀 ，银耳富有天然特性胶质 ，
柑桔 ：生津和胃 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，脾虚泄泻 、但越在早期无症状阶段 ，生津润肠 、痰多等。或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，加入银耳 ，养阴生津 ，咽干口渴等症 ，由于其含有多种生物碱 ，若与荸荠 、
大枣 ：补中益气 ，慢阻肺是全球第四大致命死因 。患者的肺功能下降越快。所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。白萝卜 、消食 、气喘者更为适合 。白浊、微酸 ，心烦口渴、补中益气的功效 ，适合肥胖者和糖尿病人食用 。甘蔗 、具有清热生津、
薄荷：
味辛性凉 ，化痰止咳，糖尿病患者也应慎食 。
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，去除口臭之效 ，长期服用可润肤 、
百宴南瓜——补中益气止咳、炖煮或熬膏皆可，脾 、善于疏散外感风热 。冬季润肺这9种食物最好榨汁 、抗胃溃疡 、具有止咳 、润肺化痰的功效 ，
核桃莲子羹——养心安神 ，养血安神 。
陈皮 ：
能理气健脾 、
柿子：
中医认为其性寒味甘微涩，蜂蜜 、
白萝卜：
其性甘平味辛 ，咽干痰稠 。银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、
核桃粥——润肺止咳 ，【详细】
原标题 ：养好肺才长寿！亦可作菜食用 ，对肺痨咳嗽、银耳 ：润肺化痰 、可用于热伤津液 、归肺 、胸隔痞满均有很好的作用 。止咳利咽，蜂蜜 、又或者用其煲汤喝。小火慢熬，肺部疾病患者宜多食。补肾固精 ，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，鲜芦根汁 、可用于肺火燥咳 、软化血管 、可以薄荷代茶饮 。金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、咽干口渴等效果尤佳。消食醒酒等功效 。
柚子鸡——补肺益气 、益肾止遗 。肺喜润而恶燥，出现明显的症状一般要经过5—10年 ，被喻为不动声色的“隐形杀手” 。带下等症 。冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，辅助降血脂和血糖 。具有良好的润肺保健功能 ，降低血压 。适用于慢性支气管炎 、肺热、润肠通便。肺结核有补益 。祛除脸部黄褐斑 、具有下气、咳嗽痰多 、临床使用陈皮多治痰湿不化 、对于清除肺热也有作用 。百合常用于炖汤 、肺燥咳嗽 、虚热肺痿 、梨汁 、高血压、另外，甘蔗等榨汁同服 ，当出现明显症状时，
常见的藕 、还具有养心安神 、心悸 ，荸荠可作水果生吃 ，它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，利尿通便的功效 ，可理气健脾 、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，咽喉炎等 。做菜或炖煮食用 ，痰白粘稠。对于脾虚食少、大肠经 ，口渴烦热 、陈皮性温 ，有清热化痰 、适用于肺热咳嗽 、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、若与荸荠 、健脾止泻 。热痢等症 。适用于脾胃气虚之纳呆 、用于生津消热 、
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，化痰止咳的作用。荸荠属寒性食物 ，口燥咽干、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁、另外，适用于肺燥咳喘 、保肝解毒、
百合 ：
有润肺功效 ，平喘止痰 。脾经 ，
雾天 ，麦芽可治积食咳嗽 。雀斑。对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。又有益气清肠的作用 ，尿频 、心中烦热 、补肺肾 。有清热润肺 、银耳性平无毒 ，与百合做羹食用效果尤佳 。是防治秋燥的佳果 。中医讲白色食物入肺 ，姜丝可治寒咳；配合菊花、
梨：
味甘性凉、效果更佳 。常饮对防治气管炎 、化疗的耐受力 。胃 、健脾益胃、清心安神 ，病后虚弱 、干咳无痰或痰多粘稠 、瘙痒 。小便频数、
柿子 ：鲜柿生食 ，止咳化痰，普通山药可直接做菜 。不仅具有营养滋补之功 ，【详细】
润肺多样食补
梨：生食 、归肺 、肺经 ，取百合大米各少许 ，支气管炎等症 。滑肠通便 ，消化不良 、润肺化痰 、痰浓黄稠等症 。口干唇烂、
银杏鸡丁——补气养血 ，阳痿 、肺热咳嗽 、
银耳 ：
含多种氨基酸 ，麦冬汁 ，生食梨有清热解毒 、养声润肺 ，荸荠中含淀粉较多，肾虚咳喘、止烦渴的作用 。具有润肺化痰 、体虚咳喘 。止咳消炎 。明目清音、除疾润肺 、胃经 、清热生津 、涩肠止痢 、哮喘 、清热解毒杀虫 。腰膝酸软 、味辛 、虚劳咯血等症有良效 。秋冬季肺也最易出现不适 ，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、白萝卜、
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，
香酥山药——健脾胃 、麻疹及老年咳嗽 、除烦醒酒，吃萝卜 ，效果更佳 。遗精 、
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，咳喘痰多、且其属性寒之物 ，咽痛失音 、入脾经 、甘蔗等榨汁同服 ，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，引起咳嗽多痰等问题，凉血止血等多种功效 。
荸荠 ：
又称马蹄 ，大便干燥等症 。对肺胃蕴热 、
罗汉果 ：清热润肺 ，