加入盐和香油翻炒出锅 。分钟香油 、自制

　　3 、提神

　　食材：鱿鱼翅 、解春韭菜盛出食用 。鲜鱿

分钟

　　6、自制韭菜去根洗净后切成小段。提神

　　4  、解春韭菜韭菜段入锅中火快速翻炒。鲜鱿

　　8、分钟炒锅加热后倒入适量食用油 。自制鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。提神

　　5、解春韭菜食用油

　　做法 ：

　　1、鲜鱿

　　2 、切成条状后在滚水中快速焯烫一下 。韭菜

　　配料：盐  、

　　7 、出香味后将鱿鱼条放入锅中 。