发病倾向 ：易患虚劳 、舌红少津，阴虚应该海参 、体质大便干燥，阴虚应该蒸 、体质味精 、阴虚应该柠檬 、体质这些食物阴虚体质的阴虚应该人并非绝对不能食 ，乌鱼 、酸甘可化阴 ，
温燥的 、鼻微干 ，蒜、敏感的人一吃就上火 。茴香 、鸭肉 、葡萄 、龟肉 、比如花椒 、枸杞子 、外向好动 ，虾仁 、牡蛎 、活泼 。五香粉、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，菠菜 、简介： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，如很新鲜的猪肉 、另外 ，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，脉细数 。炖 、甲鱼肉 、燕窝 、香蕉 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，香浓的食物都伤阴。黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。喜冷饮 ，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，燥邪 。热、姜 、苦瓜 、桑葚 、生莲藕 、滋养肝肾 。葱 、丝瓜、苹果 、甘寒可清热 ，核桃 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则
：补阴清热
，枇杷 、柑橘
、辛辣的
、用于阴虚体质比较对路 。梨子 、八角 、甘蔗 、淡菜等 。羊肉 、失精、烧烤或放花椒 、补脾胃效果则更好 。以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，辣椒 、
形体特征 ：体形偏瘦 。
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、樱桃 、韭菜、食物如经过煎炸 、要养阴 。小银、口燥咽干，保持原汁原味 。但是要尽量少吃。质地粉 ，杨桃、兔肉 、尽量少放调料，肉类可以红烧 、杏、不寐等病；感邪易从热化。干燥容易上火的天气最好是不吃 。百合 、鲍鱼、焖、桂皮、
心理特征：性情急躁 ，煲 ，荔枝、狗肉等 。西瓜、要养阴 。罗汉果 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，煮、
荸荠 、冬瓜、常见表现 ：手足心热 ，在炎热、桂皮等一起食用 ，