但低钠盐并非人人适合 ，低钠的更 还有一种情况常被忽略 ，健康拿不准的类人话， 除了肾病患者 ，千万适量增加钾摄入也能帮助排钠 ，别乱大量出汗后身体丢失的换盐主要是钠，这类人群包括慢性肾病患者、低钠的更用低钠盐替代普通盐是健康可行的 。不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的类人盐罐子。对高血压患者来说 ，千万还是别乱老老实实吃普通盐更安全 。等于双重增加血钾升高的换盐风险。 普通食盐的低钠的更主要成分是氯化钠，肾功能不全者 ，健康钠含量通常降低两到三成。类人对心血管确实有一定保护作用。这时候需要补充的是钠而不是钾，喝淡盐水比吃低钠盐更合适。导致心律不齐甚至心脏骤停。肾上腺功能异常者以及大量出汗的人，另外，但肾病患者、排钾能力下降 ，服用普利类或沙坦类降压药的人也要留个心眼。超市货架上的低钠盐越来越常见 ，普通人预防高血压可以选低钠盐 ，肾上腺皮质功能减退的人同样不适合低钠盐  ，乏力甚至意识模糊 。可如果肾脏出了问题， 钾并不是越多越好 。特定服药人群、严重时可能引发高钾血症，以及正在服用某些影响钾代谢药物的人。价格比普通食盐贵不了多少 ，问问医生最靠谱。 选盐之前先搞清楚自己的身体状况 。再吃低钠盐，如果一味追求低钠 ，而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠，就是出汗多的体力劳动者或运动人群。反而可能引起低钠血症，这类药物本身就会减少钾的排出， 但问题在于，减少钠摄入有助于控制血压，吃错了反而可能惹上麻烦 。低钠盐里多出来的钾就会在体内蓄积，出现头晕、多余的钾会通过尿液排出体外。普通人如果想预防高血压，因为他们的身体调节钾平衡的能力本来就弱 。肾功能正常的人，