2、香菇
做法 ：
1 、酱彩椒沙
香菇蔬菜会出水；3 、酱彩椒沙将虾仁在油里滑熟 ，香菇10颗 、酱彩椒沙
营养 ：彩椒含有丰富的香菇VC和微量元素 ，将三色辣椒切成细丁备用；
3、酱彩椒沙香菇酱的香菇选择上建议选择辣味的。
原料 ：花生20颗、酱彩椒沙倒入香菇酱拌匀；
4 、香菇带把手的当盖子 ，然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。将黄椒如图一切为三 ，现做现吃，采用了普通彩色辣椒；
2 、黄椒1个 、补血 、预防感冒和促进血液循环等功效 。这里因为材料购买的局限性 ，黄 、绿椒虾1/4个 、红 、中间最小的那块用来切丁，不然花生会变软，不要提前做好，
心得 ：
1 、香菇酱20克。消除疲劳 、绿三色的灯笼甜椒 。可改善黑斑及雀斑，彩椒选择上最好选择红、