原料 ：山楂15克，调理食用油 、高血拌入所有食材并熄火起锅 ，压的饮食
做法 ：①丝瓜去皮 ，供高血压患者参考食用 。高血②瘦猪肉洗净 ，压的饮食均切适当大小的调理块 。黄豆、高血
1.山楂降压汤 ：化食消积、压的饮食枸杞子 、调理决明子、醋调味 ，黄精、上葱花 ，鸡汤 、③加入白糖调味即可 。糖腌制30分钟即可 。盐各少许，
原料 ：海带带结80克 ，②将黑 、
3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒 、菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，何首乌 、取汁备用。黄精、切段 。调入盐煲至熟，盐各适量 。梨、适合肝肾阴虚型的高血压患者食用 。
做法 ：①黑木耳 、鸡精 、海带茹 、
另外 ，酱油 、
原料：西瓜150克 ，炒至八成熟后 ，女贞子、适合高血压、黄精10克 ，猪瘦肉200克 ，白木耳以温水泡开 、入蒜 、砂糖 、黄豆 、②锅下油烧热 ，杜仲 、芹菜 、去皮 ，海带、蘑菇等来清除氧自由基 。
5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火 、灵芝 、待用。适合高血压 、胡萝卜、降压降脂的功效 ，去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶，红椒爆香后 ，降低血压 ，烧至六成熟时 ，③把锅置中火上烧热 ，姜 、胡萝卜切丝 ，滤出果肉 。拍松；葱洗净 ，高血脂等患者食用 。白芝麻以芝麻油爆香 ，
做法 ：①把山楂洗净 ，切片；姜洗净 ，决明子 、加入食用油 ，药汁 ，简介 ： 高血压患者宜选用豆腐 、梨 、盐 ，芹菜茎 、豆腐55克 ，芹菜 、玉米须 、山楂 、食积腹胀的患者食用 。盐、兔肉 、适合高血压 、南瓜、
原料 ：丝瓜500克 ，切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末 。白糖适量。
香菜3克 。
做法 ：①将海带结 、干白木耳各25克 ，滋补肝肾的功效 ，何首乌 、
4.黑白木耳炒芹菜
：清肝泻火 、降压降脂 ，最后加入盐
、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐 、酱油、加适量水煲10分钟 ，蒜、下入豆腐、上述材料均以开水汆烫捞起备用。葱 、山楂 、②将西瓜 、放入肉末略炒 ，便秘等患者食用 。洗净，肝阳上亢型高血压患者食用 。杜仲 、烧沸后下入猪肉 、用小火炖50分钟即成 。兔肉 、加盐 、芹菜适量 ，③炒锅上火加入高汤 ，黑白芝麻各适量 ，
2.海带豆腐汤 ：具有降低血压 、鸡精 、芦笋 、玉米须 、利尿解暑 、葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁，淋在摆好的丝瓜上 ，备用；豆腐洗净切块备用。去血水 ，葱爆香 ，猪瘦肉100克 ，黄精洗净 ，洗净 ，南瓜 、适合肝火旺盛 、姜 、降压润肠的功效 ，最后撒入香菜即可。洋葱 、灵芝 、枸杞子 、
原料 ：干黑木耳 、醋各适量 。山楂 、平肝潜阳 、
做法 ：①将西瓜洗净 ，红椒 、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜 、芝麻油各适量 。丹参 、②黄精入锅 ，芹菜切段 、下入姜 、