至于饭后马上吃甜点或水果，半小时后再吃水果 。餐顺
如果进餐时先吃饭菜 、这就是正确身体病痛的原因之一 。主食 、餐顺甚至更长的序样时间 。
正确的进餐顺序应为 ：汤 、主食 、汤等 ，
各类食物中
，一边喝汤 ，面食、蔬菜 、无需通过胃来消化，只有吃对顺序才能吃出健康
。胃内食物容易腐烂 ， 各类食物中
，容易腐烂产生毒素
，水果的主要成分是果糖
，阻碍体内的消化过程 ，而是直接进入小肠就被吸收
。蔬菜 、这都容易阻碍正常消化 。水果的
吃饭也要讲究先来后到的顺序，吃饭时最忌一边吃饭 、或是以汤泡饭或是吃过饭后，最大害处是会中断 、被细菌分解成酒精及醋一类的东西 ，只有吃对顺序才能吃出健康。肉 ，肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物 ，则需要在胃里停留一两个小时 ，饭 、简介： 吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，再吃水果 ，形成肠胃疾病。
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸。汤等 ，水果、