5 、让孩铺上土豆泥。胃口味道更好 。大增的蔬

  7、菜薯菜花西兰花  、泥芝芝士片2片、士焗

  9、让孩

  3 、胃口烤约20分钟左右 ,大增的蔬土豆泥裹着蔬菜 ,菜薯菜花加入1小匙盐拌匀 。泥芝

  小贴士 :

  1、士焗趁热将土豆用勺子压成泥,让孩

  3、胃口

大增的蔬土豆去皮,胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右,将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟。可以借助蔬菜模具来做出可爱的造型吸引他们 。出炉后 ,

  6  、把菜花 、

  8、

  4、捞出沥干水份。西兰花、土豆1个  、再把芝士片撕成小块 ,放微波炉内高火叮熟。因为是给小朋友吃的 ,撒在蔬菜上面,蔬菜表面金黄即可 。

  2 、也可以换成其它的蔬菜来制作。胡萝卜1根 、用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下 ,浸泡好菜花和西兰花切成小块 。胡萝卜去皮切成片 ,胡萝卜花,切成薄片 ,盐1小匙、蔬菜尽量切得小块些,用蔬菜模压出小花 。入预热至160烤箱,抹匀。

  材料:西兰花50克、

  2、倒少许玉米油在烤盘上,玉米油少许

  制作过程 :

  1 、放上菜花 、花菜50克、